Mein Herzensweg zum Yoga

Zwei Jahre lange übte ich dauerhaft und ausschließlich Sonnengrüße beim Yoga in einem Schwimmverein… eigentlich so gar nicht spirituell, ohne OM – aber mit einer langen Endentspannung.

Es hat mich berührt, mein Herz geöffnet, einen Kanal freigeschaufelt zu meinem Inneren, den ich irgendwie zugeschüttet hatte… Viel im Außen, die Kinder, der Job, bloß nicht verpassen wollen – aber die ewige Frage: WO BIN ICH?

Dann kam 2010 die erste Krise, Trennung, Rückzug nach Hamburg – allein mit den Kindern. Ein Abend pro Woche brauchte ich für mich – die alte Theatergruppe oder YOGA? Ich war ganz klar und habe eine 2 jährige Yogaausbildung gemacht: Meine beste Entscheidung !

Der Alltagsritt und die Gelassenheit

Das Leben bietet so viel – das ist schön und ein Geschenk! Als Frau und Mama ist das aber oft eine echte Herausforderung – wir wollen so viel und manchmal alles – wollen es richtig machen und der Perfektionismus treibt uns an. Der Job, die Kinder, die Partnerschaft, gesund Kochen, etwas gutes Lesen, Ordnung in der Wohnung und natürlich auch gut aussehen… eine endlose Liste und am Ende habe ich mich immer gefragt: BIN ICH GENUG? Die Sehnsucht nach Gelassenheit im Alltagsstress, die Sehnsucht nach Ruhe und Entspannung… ich brauchte statt dem Gaspedal die Bremse…. UND ich brauchte SELBSTANNAHME und VERTRAUEN. Glücklicherweise kam Yoga in mein Leben – ein Tool – mich immer wieder umzuprogrammieren! Dafür bin ich dankbar – das mag ich teilen – immer und immer wieder, denn jeden Tag wartet eine neue Herausforderung mit Hindernissen in unseren unterschiedlichen Lebensphasen an denen wir wachsen dürfen. All dem darf ich nun mit Yoga und seinen Techniken begegnen und das ist toll!